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远离注意力缺失症
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2018-03-23 19:42:22 来源:tytyxl 阅读次数:1299

远离注意力缺失症


即便是身心发展顺利的孩子,如果他的成长经历中缺失大自然,很可能会产生各种不同的情绪障碍。其中,注意力不集中所占的比例为绝大多数。这是为什么呢?


生活在钢筋水泥构建的城市里,孩子的一天24小时,不是在看电脑就是看电视,即便是离开家,也多是去游乐场或是商场,在摩肩接踵的人群中挪移的孩子,眼睛的视野范围基本上只在周围十米之内。长期生活在这种冷漠且隔离的非自然环境中,会对孩子的情绪与认知发展产生障碍,注意力涣散,做事情三分钟热度,不集中,这可愁坏了父母们。我们应该更多地 孩子亲近大自然,回归自然的生活。


1、用感官去体验生命成长的点滴

孩子的感官要在丰富且互动的环境里,真实的触摸,真正的闻到味道,真正的看到世界。在大自然中奔跑,脚丫触到的是田野里的泥土,手指缝中落下的是芬芳的泥巴,皮肤感觉到湿润的颗粒与闻到自然散发的味道。


在感受自然生命力的同时,孩子会不断扩展自己的视野,他们会看得越来越远,那种遇见生命的感动与想象力的萌发,会让孩子自发得体验什么是成长过程中的一点一滴,他们的注意力会被一只小蚂蚁,一只小鸟,一朵小花所吸引,观察本就是锻炼注意力的好方法。


2、与孩子找相同

大自然中的事物多种多样,有相同的物种,每一个物种之间又有区别。而孩子的注意力锻炼,正是从不断的观察事物的单一特性到两重特性,在这个过程中千万不要急于求成,先让孩子对单一特性充分注意和掌握后,再提高要求。首先,练练孩子找相同的能力吧,带着孩子去花园里,让孩子找找颜色相同的花,孩子找到后,一定要给予孩子肯定的赞美,鼓励孩子的信心。然后再要求孩子从这两朵花中找到不同,如花瓣的数量,花蕊的颜色等等。


如果孩子在短时间内没有找出来,父母也不要急躁,如果总在旁边催促孩子,反而会让孩子反感注意力的训练。


3、大自然中不断锻炼注意力

大自然中环境千变万化,当孩子在寻找飞舞的蝴蝶时,如果旁边有音乐或是喧闹的声音时,他就有可能分散注意力。但是,正因为有干扰,有难度,才能锻炼孩子在困难复杂的环境中,还能保持注意力的高度集中。父母可以邀请孩子的好朋友一起,在郊野公园里举办一场乒乓球比赛,这不是对抗比赛,而是注意力锻炼的好方法:把乒乓球放在球拍上,让孩子举着球拍,绕花坛星走一圈,要求乒乓球不能掉下来。其他的孩子可以在不接触选手身体的前提下,在旁边捣乱,比如拍手跺脚,或是大喊大叫。而选手则要一直镇定和注意力集中。即便是面前有小鸟飞过,也不会让乒乓球掉下来。


我们和家长分享一个观念:训练学习能力、注意力能力,提高学习效率,有效利用学习的每一分钟,而不是利用每一分钟去学习。磨刀不误砍柴工,把注意力提升上来,远远比多让做几道题更重要。

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